本发明公开了一种矿山井下支护变形监测装置及方法，涉及矿井支护监测领域。技术方案是：当支护发生形变时，检测杆（4）发生位移，夹持检测杆（4）的夹块（5）压迫或拉伸弹簧（6），弹簧（6）带动孔板（7）在容纳槽（16）内发生位移，过光孔（701）与所述孔道（17）之间发生位移，孔道（17）内传播的光束无法从过光孔（701）中穿过，造成遮挡，第二光传感器（15）无法接收，实现对支护变形的监测。本发明的有益效果：及时发现支护变形和进行修复，能够很大程度上避免大型事故的发生；且光线可实现低成本的远距离传播，在长距离矿坑坑道内使用效果更加明显，同时检测杆能够在支护变形时起到辅助支撑的作用。