本发明提供一种固体激光器的自发辐射测试方法及装置，属于超快激光技术领域。其中方法包括确定所述固体激光放大系统当前次的泵浦功率；控制固体激光放大系统在当前次的泵浦功率和种子激光产生系统不发射种子激光的情况下工作，并测量固体激光器当前次的输出功率；在固体激光器当前次的输出功率与上一次的输出功率的差值大于预设阈值时，返回至确定固体激光放大系统当前次的泵浦功率的步骤；在固体激光器当前次的输出功率与上一次的输出功率的差值小于或等于预设阈值时，将当前次的输出功率确定为固体激光器输出的激光的激光功率中包含的自发辐射的光功率，从而实现了对固体激光器输出的激光中的自发辐射的测试。