本发明公开了一种基于点式传感器的管道应力分布监测方法及系统，涉及长输油气管道应力安全监测技术领域。通过分别在互补安装截面上设置一传感器组、监测单元，监测单元接收传感器组的采集数据；利用获得的管段管径信息并根据管段管径信息、各传感器组的位置坐标，构建平衡方程；采集数据代入所述平衡方程中进行运算，获得最大应力；根据最大应力进行最大应力点对应的管道截面位置计算，确定最大应力位置。解决基于现有点式安装的传感器无法反馈出整条管道的应力分布，监测结果与管道截面真实的最大应力变化误差较大的技术问题。达到弱化理想条件约束而更真实反馈实际管道的应力变化，对管道截面真实的最大应力变化进行可靠监测的技术效果。