本发明公开了一种扭转阻尼轴承、光伏跟踪支架及光伏系统，其中扭转阻尼轴承包括轴承外圈、轴承内圈、弹性活动组件、盖板和流体；轴承内圈的外圈面设有与轴承外圈的内圈面密封贴合的接触位，轴承外圈和轴承内圈之间的第一腔体通过接触位分隔为绕轴承内圈周向设置的至少三个第二腔体；弹性活动组件设置在第二腔体内，至少为一个。盖板用于密封第一腔体外侧；流体密封填充在第二腔体内，当轴承内圈转动时，弹性活动组件在第二腔体滑动，改变第二腔体内至少两个分隔腔体的体积大小，迫使流体通过弹性活动组件从体积变小的分隔腔体缓慢流动进入体积变大的分隔腔体，产生阻尼，本申请有效抑制转动梁的扭转振动，提高转动梁的稳定性。