本发明涉及一种色度低的中等分子量聚丙烯酸及其盐的制备方法，属于精细化学技术领域。该方法是在水溶液中，以水溶性偶氮类盐酸盐为引发剂，双氧水为氧化剂，亚硫酸盐为还原剂和链转移剂，进行丙烯酸单体的聚合，具体为：将纯水、部分双氧水和部分偶氮类盐酸盐水溶液加入反应釜底部，通入氮气保护，升温至80‑85℃，开始按一定流量同时滴加丙烯酸水溶液、剩余部分偶氮类盐酸盐水溶液、亚硫酸盐水溶液，滴加过程滴加液碱保持反应釜内溶液pH值为1‑2；滴加完毕后，加入另外一部分双氧水，保温1h经过降温、加液碱、过滤、稀释得到聚丙烯酸及其盐水溶液。该方法能有效提高分子量聚合度、降低游离单体、降低色度；整个过程反应简单且无三废产生，绿色环保。