本发明属于扳手技术领域，具体涉及一种新型手动可调力矩式扳手及使用方法。本发明包括连接杆、勾头、把柄和砝码；勾头和把柄分设在连接杆的两端；勾头向下倾斜设置且勾头内侧边开有与螺母匹配的内廓；把柄上开有过线孔；砝码挂接在过线孔内。本发明依据所需要的拧紧力矩大小计算出所需要的砝码重量，将其一端通过挂绳悬挂在过线孔上，挂绳另一端悬挂相应重量的砝码；将钩头挂在待拧紧的螺母上并使连接杆成水平状态；连接杆在砝码的作用下，以待拧紧螺母为轴心向下旋转，以固定力矩旋拧螺母，待连接杆竖直时，取下钩头后重复上述过程，直到连接杆不再往下旋转。本发明结构简单，使用方便，特别是在一些结构紧凑的地方，具有不可替代的作用。