本发明涉及污水管网沉积物砂石分离及有机物回收系统及工艺。本发明包括输送栅板，其下方设有排泥口，一侧设有砖石输送区；纤维质破碎池，设于排泥口下方，排泥口下方设有破碎装置；砖石冲刷回收池，位于砖石输送区一侧的拦截格栅，拦截格栅上方设有冲洗装置，所述砖石冲刷回收池上设有砖石排口，砖石冲刷回收池连通有泥水回流管，泥水回流管与所述排泥口连通；泥砂沉淀池，其包括进泥口，底部设有刮砂装置，侧壁设有出水堰，底部连通有排砂管；增压冲刷区，包括储泥池，其进口与出水堰连通，所述储水池内设有搅拌器，所述储水池连通有排泥管道。本发明可有效提高污水厂的进水浓度，并避免城市水体雨后黑臭反复问题。