本发明涉及智慧养老技术领域，揭露了一种智慧居家养老方法及系统；在不同的监测时间内对居家养老老人的行为进行监测并训练获取对应的行评值，基于行评值对养老老人每天的精神需求情况进行评估，并在统计时段内对养老老人整体精神需求情况进行分析和归类，并根据归类的结果动态调整对应志愿者实施的志愿行为，本发明可以根据养老老人不同时间段内的精神需要动态调整志愿者的志愿活动，既可以高效的满足养老老人精神层面的需求，还可以提高志愿者志愿的整体效果，进而有效提高了智慧居家养老的效果；本发明可以解决现有方案中不能对居家养老老人的行为进行监测并评估其对应的精神需求情况以便动态调整志愿者的志愿行为的问题。