一种调控分析仪器用的射频灯光强的方法，包括块状不锈钢金属底座(1)，固定射频灯的外套筒，调节射频灯距离的内套筒，射频灯，中空圆环状绝缘垫片；通过调整绝缘垫片的厚度和/或绝缘垫片的数量可调整射频灯光窗与一级氟化镁光窗之间的距离；通过调整绝缘垫片中部通孔垂直于光路方面的面积和/或形状输出光斑的大小和/或形状。满足分析仪器用不同光强度的需要，在射频灯使用过程中做到光强可调；通过控制射频灯光强的有效输出，可以保证不同分析仪器的一致性，提高分析仪器的重复性和定量准确性。