本发明公开了一种复合高压储氢容器塑料内胆缠绕结构及方法，其中，缠绕结构包括内胆，该内胆包括圆筒状瓶身，在该瓶身外周依次采用纤维缠绕有第一缠绕层和第二缠绕层，在所述瓶身外周与所述第一缠绕层之间设有第三缠绕层，该第三缠绕层沿所述内胆轴向螺旋式缠绕在所述瓶身外周，所述第三缠绕层通过连接胶层与所述内胆外壁连接；本申请在内胆和环向的第一缠绕层之间施加连接胶层和轴向螺旋式缠绕的第三缠绕层，使得内胆和环向的第一缠绕层之间的轴向应力抵消，从而消除了分层开裂。