本发明公开了西藏青稞轻简化栽培方法，属于农作物栽培技术领域。栽培方法包括：选取优质的青稞种子，与杀菌剂混合均匀；进行整地、起垄：清除田间杂物、杂草，深耕土地，晾晒后，施入基肥，进行二次深耕，施入保水肥，然后浅耕；再对土地进行横纵起垄，实现土地面积划分；在垄上开设引流槽，用于灌溉；所用保水肥由聚丙烯酸钠、改性膨润土、玉米秸秆、蚯蚓粪、海藻酸组成；所述改性膨润土是通过十八烷基三甲基氯化铵对膨润土进行有机改性制备得到；所用基肥由有机肥和无机肥组成；然后进行播种。本发明在土壤中施加保水肥，提高土壤的保水性能和土壤团聚体的稳定性，提高水和肥料的利用率，提高了青稞的产量。