本发明提供了一种利用卫星测高数据反演海洋重力梯度的频率域方法，包括以下步骤：(1)根据测高卫星数据计算得到南北向垂线偏差和东西向垂线偏差；(2)利用测高卫星数据导出的垂线偏差可以求得径向扰动重力异常，其他方向扰动重力异常可利用南北向垂线偏差和东西向垂线偏差分别进行计算；(3)通过对求得的扰动重力异常进行傅里叶变换计算进而求得球坐标系下的各方向扰动重力梯度的傅里叶变换计算值；(4)通过扰动重力梯度的傅里叶变换计算值可以计算得到全张量重力梯度；本发明能够根据卫星测高数据计算出全张量重力梯度。