一种基于四端口电能路由变换器及控制方法，包括一个模块化多电平单元、两个有源全桥单元、一个双向BUCK/BOOST单元、一个四绕组高频变压器串联移相电感网络单元；所述模块化多电平单元通过所述四绕组高频变压器串联移相电感网络单元分别与所述双向BUCK/BOOST单元以及两个有源全桥单元连接；所述模块化多电平单元，用于采用循环移相调制策略降低中压侧高频链的电压变化率。本发明采用双向BUCK/BOOST单元可外接储能单元，保证直流微电网的母线电压稳定和连续运行，而且还在模块化多电平单元采用循环移相调制策略降低中压侧高频链的电压变化率。