本发明公开了一种浮力调节方便的海洋坐底式安装平台，包括甲板、至少两根立柱、至少一个浮筒和下浮体，浮筒设置在下浮体上；浮筒包括浮筒底座，浮筒底座上设有环形转动座，环形转动座上设有一对竖向设置的导向杆，浮筒底座上设有驱动环形转动座旋转的驱动装置；导向杆上活动套设有安装环，两个安装环之间设有旋转盘，旋转盘与浮筒底座之间设有若干支撑环，相邻的支撑环之间、旋转盘与支撑环之间、浮筒底座之间铰接有若干支架杆，支撑环之间、旋转盘与支撑环之间、浮筒底座之间在支架杆外周蒙有浮筒皮，旋转盘上设有上管口始终高于海平面的排气管；浮筒底座下设有与海水连通的进水口。本发明还公开了该平台的浮力调节方法。