本发明一种基于电蓄热的负荷可调控制方法，预先确定电蓄热的三种负荷可调模式，根据当前电网状态选择电蓄热参与的电蓄热控制模式，根据选择的电蓄热控制模式对电蓄热进行投入和切除控制，其中所述电蓄热的三种负荷可调模式包括调频负荷可调模式、调度负荷可调模式和深调负荷可调模式。本发明能够辅助火电参与负荷调频调峰，实现了对电蓄热设备的负荷可调，以满足电网调频调峰的需求，维持电网系统频率与标准频率的偏差在允许的范围内稳定，使电网安全运行。