本发明公开了一种共轭二烯烃的调节剂及其应用，该调节剂包括一种不对称胺类调节剂：2‑烷基氨基‑四氢吡咯，结构式为：其中R为含1～4个碳的烷基。还包括一种醇钠类调节剂，所述醇钠类调节剂选自2,3‑二甲基戊醇钠或2,3‑二甲基辛醇钠。2‑烷基氨基‑四氢吡咯调节剂与有机锂引发剂的摩尔比是0.12～6.2。醇钠类调节剂与有机锂引发剂的摩尔比值是0.06～2。本发明调节剂的调节能力大于二者单独使用的调节能力，可控制苯乙烯类弹性体中乙烯基与共轭二烯烃的摩尔比为20％～80％，且随聚合温度变化，1,2‑结构含量变化小。解决了加氢用苯乙烯类弹性体在高温、变温聚合时共轭二烯烃1,2结构含量不稳定及不能兼顾制备星型聚