本发明实施例提供了一种相位调节方法、装置、终端设备和存储介质，所述方法包括：获取输入信号的输入频率；根据输入频率，调节输出信号的输出频率；在输出频率与输入频率相同的情况下，获取输入信号与输出信号的相位差；当检测到输入信号过零点时，则根据预设规则调节输出信号的输出频率，以使输入信号与输出信号的相位差为0，本发明实施例当检测到有输入信号时，先调整输出信号频率与输入信号频率一致，再微调输出信号的频率，等待输入输出过零点重合，最后恢复输出信号频率，实现相位同步。