本发明公开了一种复合相变材料及其制备方法与应用。本发明的复合相变材料包括以下质量份的组分：甘露醇：75份～95份；无机钾盐：5份～25份；膨胀石墨：5份～15份；甘露醇和无机钾盐合计100份。本发明的复合相变材料的制备方法包括以下步骤：1)将无机钾盐和甘露醇混合后加热至完全熔化，得到熔融混合物；2)将膨胀石墨加入熔融混合物中，进行真空静置，即得复合相变材料。本发明的复合相变材料的相变温度为130℃～146℃，弥补了现有相变材料在100℃～150℃的温区空白，扩宽了使用范围，且其稳定性好、相变焓值高、热导率较高、制备工艺简单，可以用于中温热存储、工业余热回收等领域。