本发明公开一种方舱自动支撑调平系统及其调平方法，包括安装板，安装板固定连接有至少四个主支机，主支机下方设有主支腿，其中两个主支机位于安装板前部两侧，另外两个主支机位于安装板后部两侧，安装板前部固定连接有至少四个前舱伸出支撑组件，安装板后部固定连接有至少四个后舱伸出组件，后舱伸出组件下方设有多级支撑部，主支腿上设有压力传感器，主支机、前舱伸出支撑组件、后舱伸出组件上分别设有倾角传感器，主支机、压力传感器、前舱伸出支撑组件、后舱伸出组件、倾角传感器电性连接有编程控制器；主支机用于方舱调平，前舱伸出支撑组件、后舱伸出组件用于方舱扩展后调平。本发明可以实现对方舱扩展后的调平，调平后支撑稳定。