本发明提拱了一种植物来源辅助睡眠的组合物及其制备方法，属于组合物领域。按重量份数计包括以下组分：植物提取物40‑60份、助剂15‑25份和溶剂10‑25份，本发明采用植物来源的提取物为原料，经反复筛选，科学组方，选用白花百合鳞茎提取物、酸枣果提取物、马齿苋提取物、檀香提取物、甜橙提取物、沉香提取物、佛手瓜果提取物和银耳提取物的为原料，其安全性高，不含激素，无成瘾性，香味清淡；通过控制四氢胡椒碱、PEG‑40氢化蓖麻油和褪黑激素的质量比为0.4‑0.6:1:1‑10，明显提高了产品的助眠作用。