本发明公开了一种日光温室大棚的空气温湿度调控方法及装置，包括大棚空气循环系统、蓄热和调湿系统和空气流量调节系统；在大棚温度的不同时段，大棚空气循环系统开启不同模式，由大棚空气循环系统保温管道、分风管道、送风管道、出风管道、离心式送风机和散流器实现空气循环，通过保温管道中布置松散砂石、砾石、卵石和多孔吸湿材料实现蓄热和调湿；通过温湿度传感器、太阳辐射传感器和送风机实现空气流量调节。本发明将白天日光大棚内的热量送入土壤管道中的块状岩石等进行蓄热，防止植被根部的冻害；降低大棚内的温度振幅；调节大棚内的相对湿度，防止因为夜晚因为温度过低引起的植被的结霜冻害。