本发明公开了一种安全降落装置及其控制方法，该安全降落装置包括包括本体、第一气囊、第二气囊、控制电路、供气装置、第一控制开关和第二控制开关；第一气囊和第二气囊均设置于本体上；控制电路具有感应元件；供气装置通过第一控制开关与第一气囊连通，供气装置通过第二控制开关与第二气囊连通，第一控制开关和第二控制开关均与控制电路电性连接。该安全降落装置及其控制方法提供的技术方案能够使用户处于不同环境时相应打开第一气囊和/或第二气囊，以形成一次气囊通气打开或者间隔形成二次气囊通气打开或者两种气囊同时通气打开形成防护气囊，从而对使用者形成有效防护。