本发明涉及一种快充高压实高容量人造石墨负极材料及其制备方法。所述制备方法包括：原材料粉碎处理、原材料表面处理、造粒、石墨化和碳包覆。所述快充高压实高容量人造石墨负极材料，通过选择易石墨化焦作为原料保障材料的高容量特性，再通过对原材料表面处理，改善颗粒的表面形貌，优化颗粒粒度分布，进而提升材料的压实密度。通过造粒，缩短锂离子的传递路径和增加锂离子的传递通道、表面碳包覆在石墨表面形成一层无定型炭，增加石墨表面层间距，降低锂离子在石墨表面的传递阻力，从而增加快充性能。