本发明提供一种休闲系统，包括：休闲器具；第一灯具；以及控制器，其被配置为根据通过用户操作从包括第一模式和第二模式的多个模式中所选择的模式来使所述第一灯具发光，其中，在所述第一模式下，所述第一灯具按第一预定规则发光，以及在所述第二模式下，所述第一灯具按第二预定规则发光。通过本发明实施例的休闲系统，可以设置多种模式供用户选择，并且能够根据用户所选择的模式使不同的灯具发出相应的光，由此可以使用户得到更好的休闲或睡眠。此外，通过设置唤醒阶段，可以使用户容易清醒并缩短清醒时长。