本申请实施例提供一种新风机的控制方法及新风机，其中，控制方法包括：控制所述新风机以内循环模式运行；获取室内空气PM2.5的浓度值；若所述浓度值满足预设条件，则控制排风风机开启以使室内形成负压，也就是说，该控制方法能够在空气PM2.5满足预设条件时，通过使室内形成负压，以使室外新鲜空气可以通过门缝或门窗进入室内，能够引入新风以补充氧气，在空气温度较低时，室外新鲜空气通过门缝或门窗进入室内，而不会通过交换芯体进入室内，由此，采用本申请实施例的控制方法，在防止新风机交换芯体不被损坏的同时，能够引入新风以补充氧气。