本发明提供了一种适用于正交频分多址反射通信的抗干扰方法，包括如下步骤：步骤S1：将纯净载波修改为标准啁啾信号；步骤S2：将生成的子载波用来频移标准啁啾信号；步骤S3：利用标准啁啾信号对反射信号解扩频，再对解扩频之后的信号进行快速傅里叶变换，完成解调。本发明将窄带子载波信号调制为宽带啁啾信号，有效避免窄带干扰，大大减小了环境噪声对信号的影响，使得受到噪声污染的信号可以被正常解调，提高了正交频分多址反射通信系统的抗干扰能力。本发明通过将纯净载波部分修改为标准啁啾信号，无需对发射机进行额外的修改，有利于正交频分多址反射通信系统的维护。同时，发射机承担了生成标准啁啾信号的功耗，有利于保持标签的低功耗特性。