本发明提供一种储能消纳新能源能力评估方法和装置，其中，方法包括：构建量化储能单元性能的可再生能源弃电量模型和为缓解系统波动的系统灵活性模型；根据所述可再生能源弃电量模型确定可再生能源系统的弃电量，根据所述为缓解系统波动的系统灵活性模型确定所述可再生能源系统的波动水平；根据所述弃电量和所述波动水平，确定所述量化储能单元性能的评估结果。本发明通过建立两个参数优化模型量化ESU对可再生能源系统的弃电量和为缓解系统波动的系统灵活性的影响。