本发明公开了一种应用于预制墙板结构的多维减震装置及其减震方法，装置包括外部钢壳、侧面钢封板、水平挤压单元、竖向挤压装置以及粘弹性减震块。粘弹性减震块分别放置于由外部钢壳、侧面钢封板以及水平挤压单元中的水平挤压钢板组成的三个空腔内部。水平挤压单元通过挤压装置内部的粘弹性减震块，对结构水平方向的震动进行控制，竖向挤压装置通过挤压装置内部的粘弹性减震块对结构竖直方向的震动进行控制。本发明具有多方向减震控制效果，水平方向和竖直方向互不干扰，传力机制明确，不易发生损坏，并且装置构造简单，节省空间，方便后期遮蔽，适用于预制墙板结构，有利于工业化生产。