本发明属于LVDT传感器的技术领域，具体涉及一种LVDT传感器及其绕组方法，所述绕组方法包括将和值补偿绕组均分为N段；所述和值补偿绕组的每段分界点分别依次对应第一次级绕组和第二次级绕组的各个阶梯的分界点，以此来确定所述第一次级绕组和所述第二次级绕组的阶梯；在所述第一次级绕组和所述第二次级绕组上绕制所述和值补偿绕组。所述LVDT传感器由上述绕组方法绕制而成。本发明解决了传感器差比和输出精度难以保证，需要反复调匝的问题，提高了产品一次提交合格率。