本申请公开了一种基于共轭反对称训练序列的自相关OFDM符号同步方法，包括对复PN序列进行IFFT产生序列U；根据序列U产生训练序列；发送端将训练序列加入数据帧；数据帧在数据传输信道中传输；接收端接收包括训练序列的数据帧；接收端计算信号自相关值；接收端计算训练序列能量值的1/2值；接收端利用训练序列能量值的1/2值对信号自相关值进行归一化，得到归一化值；接收端根据归一化值进行OFDM符号同步。本发明通过运用复PN序列的镜像序列、共轭序列和相反数序列，合理设置训练序列结构，提高了OFDM系统中符号定时同步精度和光信号传输性能。