本发明提供一种一体化自动截流井及截流方法，一体化自动截流井包括井体，以及设置在所述井体上的进水管、截污管和溢流管；所述井体上端可拆卸连接有井盖，所述井体下端设有底座，所述井体与所述井盖和所述底座形成封闭的截流腔；所述截流腔设有提篮格栅结构、截污阀门和溢流阀门；其中，提篮格栅结构位于进水管的管口位置；截污阀门位于截污管的管口位置；溢流阀门位于溢流管的管口位置。本发明通过采用两个结构不同、且均通过水力控制的阀门分别进行截污管与溢流管的流量控制，根据阀门所处的水位情况自动调节，进而实现污水高效截流和高精度控制截污量的作用；同时本发明的集成化高、结构简单便于控制、截流量稳定、施工简单。