本发明涉及一种基于MPTCP与网络编码的自适应数据传输方法，用于解决不同场景下数据传输不稳定的问题，通过测试不同路径的通信质量，能够获得路径选择依据；终端将需要传输的数据划分为若干块，之后将所有块采取线性编码方式进行编码，编码参数随机生成，得到编码后的数据块，之后将编码后的数据块附加校验码。并将参数表、编码后的数据块、校验码封装为一个数据包，根据路径选择策略，选择合适的路径进行数据发送，目的节点收到一个数据包后，不回复确认，直至收到足够数量的正确数据包，还原出原始数据后，通过每条路径均回复确认消息。源节点收到确认消息后，停止数据的编码及传输操作。