本发明提供了一种阻尼性能的微观测试方法，该方法具体步骤包括：A、将待测材料加工成微纳柱体；B、将微纳柱体进行单轴压缩实验，得到应力‑应变曲线；C、以应力‑应变曲线上弹性变形阶段的应力作为最大载荷，对微纳柱体进行等应力幅度的周期性单向压缩实验，得到工程应力‑时间曲线和工程应变‑时间曲线；D、通过统计步骤C中工程应力‑时间曲线和工程应变‑时间曲线中应变波滞后于应力波的时间，然后计算得到待测材料的阻尼系数。本发明提供了一种可以在微米尺度对材料阻尼性能进行测试的方法，能够准确测量材料的阻尼性能，检测分析精度高，适用性广泛。