本发明实施例公开了一种可调阻抗器。该可调阻抗器包括变压器、控制模块以及逆变器，变压器的一次侧绕组分别与电源和负载电连接，控制模块根据所述变压器一次侧绕组流过的电流生成控制电压信号，逆变器与变压器的二次侧绕组并联连接，逆变器的控制端与控制模块电连接，逆变器用于根据控制电压信号，生成与控制电压信号同频率且同幅值的电压参考信号，并输出至变压器二次侧；电压参考信号从变压器二次侧等效至变压器的一次侧，变压器的一次侧绕组的等效阻抗实现了四象限可调的阻抗，本发明实施例提供的技术方案解决现有的阻抗器不能连续无级调节，无法实现四象限连续可调的问题。