本发明公开了一种复合热解炭材料及其制备方法和用途。该复合热解炭材料的制备方法包括下述步骤：步骤(1)：将石油沥青进行聚合反应，得到聚合体；步骤(2)：将聚合体依次进行固化处理和预炭化处理，得到碳前体；步骤(3)：将碳前体进行炭化处理，得到碳化颗粒；步骤(4)：将碳化颗粒与氧化亚硅混合，得到复合热解炭材料。本发明的制备方法工艺简便易行，原料来源广泛且成本低，制得的复合热解炭材料电化学性能好，大电流充放电性能和循环性能好，安全性和稳定性好。