本发明涉及一种基于相分量的MMC‑HVDC机电暂态仿真方法及系统，方法包括：获得MMC‑HVDC交流侧的PCC点电压、PCC点电流、变压器出口电压、变压器出口电流、换流器出口电压和换流器出口电流；基于相分量原理，对所述PCC点电压、所述PCC点电流、所述变压器出口电压、所述变压器出口电流、所述换流器出口电压和所述换流器出口电流进行移相。根据各相分量进行建模，简化电网的代数方程与MMC换流器之间的数据接口和交换提高了响应速度。