本发明提出特定区域内物距定位系统与方法，所述定位系统包括多组LED光源发射器、控制每组LED光源发射器的多个接近探测器以及目标定位终端；目标定位终端包括光电探测器与蓝牙发射器。接近探测器探测所述目标定位终端与所述LED光源发射器的接近程度确定目标接近控制器；使用目标接近控制器控制对应分组的LED光源发射器中的N个LED光源在不同的时间间隙发射多个不同的光强信号；目标定位终端采用定位算法定位出当前目标定位终端的位置，并在所述目标定位终端的人机交互界面上显示。本发明的技术方案可以在LED变化情况下实现高精度的物距定位，同时避免干扰和故障。