本发明公开了一种焦炉看火孔压力自动调节控制系统及控制方法，属于焦炉热工调节技术领域。本发明的调节控制系统包括测压装置、DCS系统、输入模块、输出模块和烟道翻板调节执行器，所述测压装置包括多个，分别对应安装于焦炉立火道看火孔上方，并通过输入模块与DCS系统相连，所述DCS系统通过输出模块与烟道翻板调节执行器相连。通过测压装置测量焦炉看火孔压力，并将相关测量数据传输至DCS系统进行逻辑处理，再由DCS系统输出至输出模块对烟道翻板调节执行器发出调节指令，从而自动调节烟道吸力调节翻板的开度，使得焦炉看火孔压力能够长期稳定在0～5Pa目标范围，其测量精度及调节准确性均较高。