本发明提供一种新型进出口鞋子，所述鞋子包括鞋帮，鞋底，所述鞋帮上方设有橫置的松紧鞋带或魔术贴，或无鞋带，所述鞋底由中底和外底组成；所述中底内部嵌入支撑插片，所述支撑插片呈汽修工具的翘板弯曲形状，用于缓解运动中前后脚掌的剧烈冲击力；所述支撑插片提供的弹性在前足蹬伸阶段还能够带来额外的助力，所述鞋底处的脚后跟部的后插片弧度提高小腿的肌肉发力，使跑步时前脚尖更加有力。本申请提供的鞋子及鞋底，结构简单，生产成本低，鞋底镶嵌的尼龙材质、弹性钢板以及弹簧片为鞋底的材料，提升鞋底的柔韧性以及弹跳性能，在走路或跑步的时候，具有推动作用，减少体力，为运动带来更舒适的效果。