本发明属于口罩技术领域，具体公开了一种能够采集飞沫样本的口罩及方法，所述口罩包含罩体、罩体两侧的挂绳以及罩体上的呼吸阀，所述呼吸阀包含架框，以及设置在架框内部的疏水膜、与疏水膜通过导流管导通的微流控芯片；所述疏水膜的疏水面朝向口罩的内侧或者外侧，在内测时，可以采集佩戴者呼出的飞沫样本来检测呼吸道相关疾病，在外侧时，可以采集佩戴者吸气时空气中的飞沫样本来检测空气中的有害粉尘、病菌以及微生物；所述方法即利用上述口罩进行采集，由于其采集样本的方式简单，且后续检测简便易操作，且成本低、易携带，可以普遍应用于日常生活中。