本发明的高强度钢板具有给定的成分组成，且具有以下钢组织：以面积率计，铁素体为35％以上且80％以下、回火马氏体为超过5％且20％以下，以体积率计，残留奥氏体为8％以上，另外，铁素体的平均结晶粒径为6μm以下，残留奥氏体的平均结晶粒径为3μm以下，而且将块状奥氏体的面积率除以板条状奥氏体与块状奥氏体的面积率之和而得到的值为0.6以上，将残留奥氏体中的Mn的平均含量(质量％)除以铁素体中的Mn的平均含量(质量％)而得到的值为1.5以上，且将残留奥氏体中的C的平均含量(质量％)除以铁素体中的C的平均含量(质量％)而得到的值为3.0以上。