本发明公开了一种基于动态下垂系数与SOC恢复基点的储能一次调频控制方法，其特点是，以电网调频死区为分割边界将储能调频过程划分为调频阶段与SOC恢复阶段。在调频阶段，以SOC和最大频率偏差为控制量自适应调整储能出力深度以防止储能SOC的饱和或殆尽；在SOC恢复阶段，采用适应负荷变化的动态SOC恢复基点调整方法，然后设计顾SOC恢复需求与电网承受能力的储能出力确定方法，最后设计双层模糊控制器实现动态SOC基点值和储能出力值确定。具有科学合理，适用性强，既能够保证调频效果，又能够保证储能SOC的状态等优点，能够维持储能长期稳定出力。