本发明公开一种铝合金残余应力无损检测方法，涉及无损检测技术领域，通过分别制备平行和垂直铝合金主变形方向的近零残余应力样品，对样品进行不同退火处理，建立样品的退货状态-电导率数据库以及建立第一应力-声时差数据库和第二应力-声时差数据库，然后对实际待进行残余应力无损检测的铝合金进行电导率检测，并在退火状态-电导率数据库中获得相应的退火状态，将退火状态输入第一应力-声时差数据库和第二应力-声时差数据库获取相应的应力-声时差曲线，采集铝合金被检测位置平行和垂直铝合金主变形方向的声时差数据，最后将采集的声时差数据带入应力-声时差曲线以获得相应的残余应力。本发明能够实现高精度、可重复的无损检测。