本发明公开了一种降低旋转导向井下振动的方法，属于石油钻井技术领域，其特征在于，包括以下步骤：a、钻进前，判断井下情况是否正常；b、若造斜段井下正常，则下入第一钻具组件；若造斜段井下异常，则下入第二钻具组件；c、若水平段井下正常，则下入第三钻具组件；若水平段井下异常，则下入第四钻具组件；d、钻井过程中，当横向振动大于5级时，降低钻压并降低转速；当横向振动大于8级时，上提钻具组件释放振动；当粘滑振动大于5级时，降低钻压并提高转速；当粘滑振动大于9级时，上提钻具组件。本发明能够在保证井下安全的基础上，有效减少旋转导向振动，提高旋转导向使用稳定性，延长旋转导向使用寿命，提高钻井效率。