本发明公开了一种复合挥发油，包括：林泽兰挥发油、山栀子挥发油、荆芥挥发油，其中，林泽兰挥发油、山栀子挥发油、荆芥挥发油的质量比为2:0.5～1:0.5～1。具有延长挥发油成分保留时间的作用。本发明还公开了一种基于复合挥发油的提高砂仁坐果率的方法，包括：在砂仁花期，每7～10d对着砂仁的花序喷施复合挥发油稀释液，复合挥发油稀释液的用量为10～20mL/枝；具有提高昆虫停留于砂仁花序上的时间，增大砂仁花序授粉成功的概率，从而提高砂仁坐果率的有益效果。