本发明公开了一种超疏水超低密度高强度聚苯乙烯微球，原料包括分散剂0.025～15份，苯乙烯10～20份，二乙烯基苯0.5～3份，硅烷0.5～10份，引发剂0.1～0.6份，去离子水50～300份，pH调节剂适量。同时本发明还公开了一种超疏水超低密度高强度聚苯乙烯微球的制备方法，水相和油相配置，混合，调节pH值，升温，抽滤，洗涤。本发明提供了一种超疏水超低密度高强度聚苯乙烯微球及其制备方法，在苯乙烯和二乙烯基苯的自由基聚合体系中引入含双键的硅烷，在悬浮自由基聚合反应过程中同时诱导硅烷水解，获得表面具备强的疏水能力的聚苯乙烯微球。并且，本发明中的方法通过工艺调控，实现了在交联剂二乙烯基苯用量极低的情况下高产率地获得高抗压强度的超疏水聚苯乙烯微球。