本发明提供了一种高热稳定性膨胀型阻燃剂及其制备方法，所述制备方法包括：将甲基环膦酸酐与哌嗪或其衍生物的一种置于熔融状态或在溶剂中进行酰胺化反应，得到固体，然后将所述固体溶于水中，再加入碱液和金属硫酸盐进行成盐反应，即可得到所述膨胀型阻燃剂。本发明可得到具有高热稳定性的单分子膨胀型有机次膦酸金属盐阻燃剂，该阻燃剂集“酸源”“碳源”“气源”于一体，疏水性强，初始热分解温度在400℃以上，有效成分P、N含量高，具有优异的膨胀阻燃性能。