本申请公开了一种经纬纱为股线高耐磨高缓冲的缓冲包及其制作方法。缓冲包包括：缓冲部，包括由第一编织带多次折叠、缝制而成的折叠部和两个端头部，两个端头部在受到大于设定外力的拉力作用下，折叠部逐渐分开，还原为第一编织带；连接部，设置为两个，由第二编织带制作组成，设置在缓冲部的两端，分别与缓冲部的一个端头部固接；承重部，设置为两个，包括由第一编织带制作形成的耳环，承重部分别与一个连接部固接；其中，第一编织带由经纬纱加捻、编织而成，其宽度为20～40mm，厚度为1～5mm，经向密度为10～20根/cm，纬向密度为6～10根/米，经纬纱采用相同的涤纶纤维长丝或锦纶纤维长丝。