本发明公开了一种基于自适应增益限反Q滤波的地震资料处理方法，包括以下步骤：S1.输入地震资料包含的所有地震数据；S2.选择一道地震数据作为输入信号，通过时频分析求取输入信号不同时间点有效频带的截止频率；S3.通过不同时间有效频带的截止频率算出对应的自适应增益限，得到的振幅补偿函数；S4.根据输入信号的品质，选择吸收衰减补偿的实现方式；S5.对吸收衰减补偿后的结果沿着频率方向求和，得到补偿后的时间域信号；S6.重复步骤S2～S5，依次对地震资料中包含的每一道地震数据进行补偿。本发明可以根据需要灵活的调节振幅补偿函数和合理的选择吸收衰减补偿的实现方式，且自适应增益限可以自适应于地震资料有效频带的截止频率，从而提高地震资料的分辨率。