本发明公开了一种FFS包装膜及其制备方法。本发明的FFS包装膜，包括由外到内依次设置的外层、中层、内层三部分，所述外层、中层、内层的重量比为(1～2):(1～3):1，其中，按重量份计，所述外层包含40～50份的ELITE AT 5100G、30～40份的DOWLEX 2045G和20～30份的DOW LDPE 150E；所述中层包含40～50份的ELITE AT 5100G、40～50份的ELITE AT 5538G和10～20份的DOW LDPE 150E；所述内层包含40～50份的ELITE AT 5400G、30～40份的DOWLEX 2045G和20～30份的DOW LDPE 150E。本发明的FFS包装膜，通过调整各层的原料组成及配比，制得的FFS包装膜的膜厚可减薄至160μm，膜的挺度和韧性均得到了提高，具有良好的热封性能。